ویتامین

جدول کالری میوه‌ها

میوه‌ها بیشتر از کربوهیدرات‌ها ساخته شده‌اند، گرچه کالری موجود در میوه می‌تواند از چربی‌ها و مقادیر کمی پروتئین نیز حاصل شود. با این حال، کربوهیدرات‌ها همه یکسان نیستند و معمولاً…

بیشتر بخوانید »